Development adaptée : Respectez une progression adaptée à votre niveau de situation physique et de drive. N'essayez pas de soulever des fees excessives ou de réaliser des exercices avancés avant d'avoir acquis une base solide.
Encore une bonne indication sur la robustesse du matériel. Partez du principe que 300kg est un bon seuil qui gage de la qualité de l’ensemble.
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Mesurer l’espace disponible : Il est vital d’évaluer la superficie et la hauteur de la salle pour choisir une cage adaptée sans compromettre la circulation.
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Ensure that you end up picking the one that satisfies your requirements plus your morphology. Using this method, you can get by far the most out from the workout even though limiting the chance. Together with an influence rack, a cage crossfit must assist you to execute dips, tractions, and other sorts of crossfit workout routines without the need of injuries.
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